姐さん　日曜日

2026.08.30
おはようございます

8月30日　日曜日

明日は月末　

目標79キロ

昨日が78.8で

今朝79.5

確実に80は切るようになりました

明日の軽量は79キロ台で良いことにします。

9月はシルバーウィークがあるので遠慮なく食べたい。

前向きに汗を流そうと思います。

目指すのは

まずは明日の79

ピークの90から目指せ年末75

今日も事故なく怪我なくいきましょう！


（十数年前の禁煙前は78キロだった気がします）
 
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