姐さん、丸太

2015.08.25

昔、マルタっていうサックスの人居たなぁ

 

当時はトレンディーだったんだよなぁ

 

 

 

 

 

釘抜きが終わり

 

次は丸太

 

 

 

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体の正面から両手で胸まで持ち上げ

 

一度、頭の上前まで持ち上げてから

 

遠くへ投げます

 

今回は５０本ぐらいなのでさほど筋トレ　いや仕事になりません。

 

 

 

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次は、オーバースライダーを移動して

 

２連カスケード設置

 

 


 
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